Hasta hace poco la gente presumía de lo poco que dormía: hoy son candidatos a padecer demencia y Alzheimer
Medicina y SaludY recuerden, también es importante despegarse de las pantallas media hora antes de dormir.
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Pocos lo saben, pero esta es la razón de por qué cerramos la puerta del cuarto cuando nos vamos a dormir
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Medicina y Salud¿Entonces una pestañita de 15 horas en domingo tampoco es bueno?
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Cómo tomar la siesta perfecta: estas son las recomendaciones de los expertos
Medicina y SaludSolo necesitaba una excusa para mimir un ratito.
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Pocos lo saben, pero estas son las consecuencias si dejas encendido el ventilador durante toda la noche
Xataka HomePor esta razón amaneces enfermo...
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Esta es la mejor hora para irse a dormir y las horas recomendadas por edad, según la ciencia
Medicina y SaludSeguro no duermes lo suficiente.
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Por qué la gente que presume de vivir bien durmiendo menos de seis horas al día se está engañando
Medicina y Salud¿Cuántas horas de sueño duermes al día? En este mundo moderno es común dormir menos de ocho, incluso siete, horas diarias. ¿Pero qué dice la evidencia científica al respecto?
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